Ma hurdo la'aan baad ku seexataa adigoon isha la seexan? Dhibaato ma ku qabtaa inaad seexato oo aad ku dhamaato inaad sariirta ku rogto adigoon awoodin inaad seexato? Isaga hurdo la'aan Badanaa waa jirdil, laakiin waxaa lala dagaallami karaa qaar qalabka hurdada: ogow mid ku caawin kara.
Sida laga soo xigtay xogta ay maamusho Ururka Caafimaadka Adduunka, qiyaastii 40% dadku waxay qabaan dhibaatooyin hurdada. Tani waa khalkhalka ku ah salud ka sii daran sida ay u muuqato marka hore. Waxay saamaysaa shaqadeena iyo waxqabadka tacliinta, niyadayada, awoodayada wax-soosaarka iyo xitaa xidhiidhkeena bini'aadamka.
Maxay muhiim u tahay inaad si fiican u nasato?
Dad badan oo ku daryeela cuntadooda iyo xaaladdooda jireed ee isboortiga iyo jimicsiga inta badan way dayacaan qaybta muhiimka ah ee nolosheenna sida nasashada. Iyadoo aan laga doodin su'aasha khiyaaliga ah ee inta saacadood ee hurdada maalintii ayaa lagama maarmaan ah (maadaama noole kastaa ka duwan yahay), waxay u muuqataa mid cad in Si fiican u hurdadu waxay lama huraan u tahay dheeli tirnaanteena jireed iyo maskaxeed.
Kuwa aan weli ku qanacsanayn muhiimadda ay leedahay arrintan, halkan waa liis faa'iidooyin oo nasasho iyo hurdo wanaagsan na siinaya:
- Waxay wanaajisaa shaqada garashada: waxay ka caawisaa xoojinta xusuusta, dareenka, feejignaanta iyo xitaa awoodda xalinta dhibaatooyinka.
- Ka taxadar xaaladdeena jireed: Marka lagu daro nasashada murqaha, inta aan seexaneyno, jidhku wuxuu bilaabaa hagaajinta gacanta ee muhiimka ah iyo hababka dib u soo kabashada. Hurdo nasasho leh waxay sidoo kale xoojisaa habka difaaca waxayna nidaamisaa waxa loogu yeero "hormoonnada gaajada" (leptin iyo ghrelin). Intaa waxaa dheer, hurdo caafimaad leh ayaa kaa caawineysa habeynta cadaadiska dhiigga waxayna yareysaa bararka jirka.
- Waxay bixisaa dheelitirka shucuureed iyo maskaxeed: Waxaa la caddeeyey in hurdadu si fiican u seexataa ay tahay dawo dabiici ah oo ka hortagta niyad-jabka, walbahaarka iyo walbahaarka.
- Waxay hagaajinaysaa muuqaalkeena jireed: Hurdada caafimaadka qabta waxay ka caawisaa maqaarkeena inuu u ekaado da'da, ka hortagga muuqaalka wareegyada madow iyo samaynta laalaabyada.
Soo ogow 7-dan qalab ee hurdada
Haddaba, haddaynu caddaynay sida ay muhiimka u tahay in si fiican loo seexdo oo loo nasto, bal aynu eegno maqaallo wax weyn inoo tari doona, lagana yaabo, inay nolosheenna wax yar ka beddesho:
sameecado hurda
Shayga ugu horreeya ee lagu taliyey waa labo ka mid ah Qalabka dhegaha-dhegaha ee hurda sumadda Soundcore ku qalabaysan hab xidhid sanqadh cusub. Waxay leeyihiin suuf dhegaha oo laba-xiran iyo xannibaadda dhawaaqa dadban, iyo sidoo kale xakamaynta mugga caqliga leh si looga fogaado buuqa aan loo baahnayn.
Taleefannada dhegaha-dhegaha ayaa leh nashqad ergonomic ah waxayna shaqeeyaan dhibaato la'aan xitaa marka aan seexanno dhinacayaga. Xiriirinta Bluetooth-ka waxaan ku xiri karnaa maktabad dhawaq cad oo la beddeli karo si loo hubiyo nasasho qumman.
Morphée - Sanduuqa hurdada ka beddela
Dad badan oo badan ayaa u soo jeestay "sanduuqa sixirka" si ay u seexdaan oo ay toos u seexdaan. Morpheus Waxay na siisaa kulammo la hagayo si aan u seexano si dabiici ah oo aan u gaarno hurdo tayo leh. Intaa waxaa dheer, si ka duwan waxa ku dhaca taleefannada casriga ah, waxay u shaqeysaa iyada oo aan loo baahnayn xiriir koronto. Oo ma isticmaasho mowjado ama shaashad. Intaa waxaa dheer, fadhiyo hurdo ayaa lagu heli karaa afar luqadood: Faransiis, Ingiriis, Isbaanish iyo Talyaani.
TensCare Somnus
Is deji oo naso. Isaga TensCare Somnum Waa aalad adeegsata tignoolajiyada CES (caafimaadka la xaqiijiyay) si kor loogu qaado tayada hurdadeena si wax ku ool ah loola dagaallamo hurdo la'aanta. Furaha hawl-galkeedu waa awoodda ay u leedahay in ay nidaamiso hirarka maskaxda, taas oo inagu gelinaysa xaalad nasasho qoto dheer oo noo oggolaanaysa in aannu hurdo degdeg ah u seexdo.
Tani waxay noqon kartaa wehelka ugu fiican qolka jiifkayaga, awood u leh inuu xoojiyo habka difaaca jidhka, yaraynta heerarka walaaca iyo xitaa caawinta inaan iska ilaalino ama la dagaallano niyad-jabka iyo niyadda hoose.
Projector-ka xiddigga Cadrim
Hel jawiga ugu fiican qolkaaga jiifka ee leh Projector-ka xidigta summada Cadrim, kaas oo dib u soo celiya muuqaalka nalka Waqooyi ee cirka habeenkii. Nuqul ka mid ah sida aaminka ah sida ay u qurux badan tahay, awood u leh in uu qaado maskaxdeena oo uu dejiyo dareenkeena.
Waxay bixisaa afar midab oo kala duwan, oo aan isku dari karno si waafaqsan dhadhankeena. Iftiinka sidoo kale waa la hagaajin karaa, iyo sidoo kale xawaaraha dhaqdhaqaaqa iyo qaabka kala-guurka. Waxaas oo dhan si fudud ayaa loo xakameeyaa koontaroolka fogaanta, kaas oo aad sidoo kale ku ciyaari karto muusig jilicsan. Isku dhafka ugu waxtarka badan si loo abuuro jawi deggan oo hurdo u horseeda.
Momcozy - Mashiinka qaylada cad
Shayga kale ee xiisaha leh ee liiskayaga qalabka hurdada waa Mashiinka dhawaaqa cad ee Momcozy, kaas oo siinaya jawi hurdo oo ku habboon dhallaanka iyo dadka waaweyn labadaba. Waxay leedahay 34 dhawaaq oo daacadnimo sare leh (sanqadh cad, dhawaqyada dabeecadda iyo kuwa kale) si ay u abuurto jawiga ugu habboon ee lagu gooyo, lagu nasto oo si fiican loo seexdo.
Waxay la socotaa nal jilicsan oo iftiin leh oo LED ah oo aan ku habeyn karno rabitaankeena ilaa aan ka helno iftiinka noo soo dhaweynaya. Iftiinkan waxa meel fog laga maamuli karaa talefankaaga gacanta iyada oo loo marayo Bluetooth.
LAPONO Barkinta lafaha ee lugaha iyo jilibka
Qalab hurdo oo jaban oo fudud, laakiin aad waxtar u leh. Barkinta lugtu waxay kaa caawinaysaa yaraynta cadaadiska ka dhalanaya hurdo xumo. The LAPONO barkin lafaha lugaha iyo jilibka Waa kobcinta barkimooyinka noocan oo kale ah, gaarista isku-habboonaanta saxda ah si loo yareeyo xanuunka dadka qaba sciatica ama dhibaatooyinka dhabarka.
Waxaa lagu sameeyay xumbo xusuusta cufnaanta sare leh. Naqshaddeeda ergonomic waxay isku daraysaa qaloocyada jilicsan oo leh qaab nus-moon ah oo si habsami leh ula qabsanaya anatomy aadanaha ee ragga iyo dumarka labadaba. Waxa kale oo lagu talinayaa in la isticmaalo xilliga uurka oo aad leedahay riyo macaan.
Korontada ka-hortagga-snoring sanka
Maqaal si gaar ah ugu habboon kuwa khuuraya (ama kuwa ku dhibban khuurada sariirta ee lammaanahooda): Natudeco Electric Ka-hortagga khuurada sanka. Alaabtani waxay la qabsataa daloolka sanka, fududaynta neefsashada dareeraha badan waxayna kuu oggolaaneysaa inaad ku raaxaysato hurdo nabadeed adiga oo aan xanaaqin.
Sidee u shaqeysaa? Marka la ogaado khuurada, sanku wuxuu si toos ah u soo dirayaa garaac gaaban oo koronto ah si uu u kiciyo maskaxda. Dammaanad habeen nasasho leh qof walba.